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On combat la canicule !

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Que doit-on faire pendant la canicule ? 

 

Les beaux jours et le soleil arrivent, mais avec eux la chaleur. Nous entrons dans une période de canicule dans les quatre coins de la France. 
 

Face à une telle chaleur, que pouvons-nous faire ?

Il faut bien s’hydrater, mais pas n’importe comment ! Certaines boissons sont recommandées mais d’autres sont à éviter (sodas, cafés, thés…).
 

Les boissons à consommer pendant la canicule :  

EAU : 

Même si l’on ne ressent pas la soif il faut boire ! 

Au cours de la journée, il faut au moins boire 1,5 L à divers moments de la journée. 

 

LIMONADE : 

Envie d’aller boire un verre en terrasse avec cette chaleur ?

Prenez de la limonade. La Limonade est une boisson riche en vitamine C grâce au citron qu’elle contient. Cela permet de se désaltérer.
Plus la limonade est faible en sucre plus cette boisson sera désaltérante. 

SOUPE : 

Qui n’a pas envie le soir après une journée de chaleur de boire un bon Gaspacho maison ? 

Quelle soit chaude ou fraiche une soupe représente un bon moyen de lutter contre la déshydration ! 
Pourquoi ? La soupe est riche en eau de part ce qu’on y rajoute pour la rendre liquide mais aussi par les légumes qui possèdent déjà une teneur en eau élevée.

 

Privilégier les producteurs locaux, pour un meilleur goût des aliments et un meilleur apport de vitamines et minéraux. Découvrez nos producteurs de limonades et nos producteurs de fruits et légumes pour faire des soupes maisons avec de bons produits ! 

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